INI MENGAPA ALASAN JANGAN TERLALU SERING MINUM ES TEH MANIS

Siapa yang bisa menolak dari kesegaran es teh manis? Jenis minuman jenis ini memang selalu menggugah selera, apalagi pada saat cuaca sedang panas terik. Namun dibalik kesegaran dari es teh manis ini ternyata dapat membahayakan kesehatan anda.

Pada umumnya mengkonsumsi segala jenis apapun yang terlalu berlebihan itu pastinya tidak baik bagi kesehatan, termasuk salah satunya adalah es teh manis ini. Jika kalian sering mengkonsumsi es teh manis dan dibarengi dengan pola hidup yang tidak sehat seperti merokok atau jarangnya berolahraga pastinya bisa memicu timbulnya beberapa penyakit yang membahayakan kesehatan tubuh kalian.

Menurut penelitian para ahli kesehatan mengatakan bahwa mengkonsumsi es teh manis dapat menimbulkan penyebab kerusakan pada tubuh karena kandungan gulanya, apalagi jika kalian sering mengkonsumsinya maka jenis minuman ini akan menyebabkan banyak penyakit.

Berikut beberapa bahaya yang bisa timbul akibat mengkonsumsi es teh manis :
1. Menyebabkan gagal ginjal
2. Meningkatkan risiko diabetes
3. Obesitas
4. Memicu risiko terkena stroke
5. Memperburuk sistem kardiovaskular

Namun dibalik bahaya diatas, mengkonsumsi es teh manis juga memiliki manfaat bagi kesehatan namun dengan catatan apabila tidak di konsumsi seacara berlebiha seperti :
1. Membuat Anda tetap terhidrasi
Hidrasi di dalam tubuh itu memiliki peran yang sangat penting, karena ketika anda terhidrasi dengan baik tubuh tentunya akan mendapatkan jumlah air yang dibutuhkan, maka es teh manis bisa menjadi salah minuman yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Mengurangi nyeri pada tubuh
Nyeri pada tubuh merupakan masalah yang sangat umum terjadi bagi orang yang sudah biasa berolahraga, maka yang dapat menghilangkan masalah tersebut adalah es teh manis karena mengandung anti peradang yang dapat meredahkan nyeri.

3. Mencegah penyakit jantung
Minuman es teh manis dapat di percaya membantu mencegah terjadinya penyakit jantung, apalagi jika kalian mengkonsumsi teh hitam karena memiliki khasiat yang di percaya dapat membantu mencegah pengerasan pada pembuluh darah dan juga dapat menurunkan resiko terjadinya serangan jantung.

Es teh manis ini juga sering dijadikan salah satu pilihan untuk melepas dahaga atau setelah anda makan. Namun jika kalian ingin mengkonsumsi es teh manis ini sebaiknya anda bisa menggantikan gula dengan pemanis alami seperti madu atau juga tidak diberikan gula sama sekali.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *