Anda bisa mendapatkan manfaat kacang almond yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan kacang almond ini ada nya kandungan serat , juga memiliki vitamin E dan vitamin B .
Bukan hanya itu saja yang di miliki manfaat dari kacang almond yang masuk ke dalam tubuh contoh kalsium sampai zinc .
Berikut ini beberapa manfaat dari kacang almond :
- bisa mengurangi dari dampak kolesterol yang buruk dari sebuah penelitian ini sudah menemukan jika manfaat kacang almond ini bisa mengurangi kolesterol yang buruk sampai dengan kolesterol yang baik maka ini salah satu hal yang sangat penting agar bisa menghindari dari stroke dan serangan jantung , dan di dalam kacang almond ini memiliki manfaat vitamin E ini adalah antioksidan yang dapat melindungi sel darah dari kerusakan .
- dapat mengurangi resiko dari penyakit jantung , manfaat kacang almond memiliki kaitan dengan kesehatan jantung , karena almond adalah jenis kacang kacangan yang mampu meningkatkan lemak darah sehingga baik untuk kesehatan jantung di dalam almond ini memiliki kandungan serat , vitamin E dan asam lemak , dari sebuah studi kacang almond ini sebagai camilan atau juga di dalam pola makanan yang tertentu saja .
- bisa menurunkan berat badan , walaupun memiliki kandungan yang sangat banyak dan kalori yang lumayan banyak sehingga mampu membuat berat badan anda menjadi turun .
- dapat meningkatkan aktivitas otak ini merupakan salah satu manfaat dari kacang almond ini yang sangat berguna bagi kesehatan otak , karena Vitamin E yang di dapatkan bisa mencegah dalam penurunan kognitif atau dapat mengasah saraf yang ada di otak anda .
- membuat rambut anda lebih kuat dan juga berkilau , karena kandungan yang ada di dalam almond ini magnesium dan zinc sehingga bisa memicu dalam tumbuh rambut dan akan terlihat lebih berkilau .
- tercegah dari penuaan dini yang bisa mengurangi keriput di wajah dan di dalam kacang almond ini memiliki kandungan mangan , merupakan salah satu protein yang bisa memproduksi kolagen , sehingga bisa melindungi dari radiasi UV .
Semoga bermanfaat.