Mengetahui Manfaat Menggunakan Garam di Rambut


Garam mungkin lebih dikenal sebagai salah satu rasa asin dalam makanan. Namun, tahukah Anda bahwa garam juga bisa digunakan sebagai perawatan rambut? Apa saja manfaat garam untuk rambut? Simak jawabannya di artikel berikut.

Apa saja manfaat garam untuk rambut?

Memang, beberapa masalah rambut seperti ketombe dan rambut rontok bisa diatasi dengan berbagai produk perawatan rambut. Berikut berbagai manfaat garam untuk rambut, lengkap dengan cara penggunaannya pada rambut.

Mengatasi ketombe

Salah satu manfaat garam untuk rambut adalah mengatasi ketombe. Ketombe bersifat eksfoliasi, yang dipercaya dapat menghilangkan ketombe dari kulit kepala.

Fungsi garam sekaligus dapat membersihkan tumpukan sel kulit mati di kulit kepala yang menyumbat pori-pori. Garam juga bisa menyerap minyak berlebih di kulit kepala, yang terkadang menjadi penyebab ketombe.

Cara menghilangkan ketombe dengan garam, Anda lakukan dengan membasahi rambut terlebih dahulu.

Kemudian taburkan garam pada kulit kepala. Kemudian lakukan gerakan seperti memijat kulit kepala hingga ketombe rontok, keramas dan bilas rambut seperti biasa.

Selain digunakan sendiri, garam penghilang ketombe juga bisa dicampur dengan bahan alami lainnya untuk meningkatkan efektivitasnya. Misalnya, cuka sari apel, lidah buaya, minyak zaitun atau minyak kelapa.

Menebalkan rambut

Manfaat garam selanjutnya untuk rambut adalah membuat rambut lebih tebal. Namun, manfaat tersebut hanya bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi garam Epsom.

Garam Epsom adalah garam yang terbuat dari magnesium sulfat. Jenis garam ini tidak umum digunakan untuk memasak, tetapi lebih umum digunakan untuk mandi.

Meskipun terlihat menjanjikan, manfaat ini memerlukan penelitian lebih lanjut untuk menunjukkan keefektifannya.

Rambut dan kulit kepala yang sehat

Rambut dan kulit kepala yang sehat juga dikenal dengan manfaat garam bagi rambut. Sekali lagi, Anda harus menggunakan garam Epsom untuk mendapatkan manfaat yang satu ini.

Kandungan magnesium magnesium sulfat, yang ditemukan dalam garam Epsom, dianggap sebagai mineral penting untuk kesehatan rambut dan kulit kepala. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas manfaat garam untuk rambut.

Merangsang Pertumbuhan Rambut

Tahukah Anda bahwa manfaat garam bagi rambut ternyata dapat meningkatkan pertumbuhan rambut? Dengan kata lain, garam dapat mencegah rambut rontok.

Anda juga bisa mendapatkan beberapa manfaat garam bagi rambut Anda dengan mencampurkan sedikit garam dengan produk perawatan rambut yang ingin Anda gunakan, seperti sampo atau kondisioner.

Jika Anda berencana untuk mendapatkan manfaat garam bagi rambut, maka Anda perlu berhati-hati saat menggunakannya.

Tidak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum menggunakan bahan-bahan alami pada wajah, termasuk garam.

YANG TERJADI PADA IBU DI USIA KEHAMILAN 34 MINGGU


Pada usia kehamilan 34 minggu, ibu mungkin mulai khawatir saat mendekati persalinan. Di minggu ini, ibu hamil biasanya sudah menyiapkan berbagai perlengkapan bayi yang akan dibutuhkan bayi setelah melahirkan. Meskipun waktu untuk melahirkan sudah dekat, masih ada beberapa perkembangan pada janin. Ibu hamil umumnya masih merasakan berbagai perubahan pada dirinya.

Apa yang Sebenarnya Terjadi Saat Anda Hamil 34 Minggu Di Trimester Ketiga Ini

Bagaimana perkembangan janin di usia kehamilan 34 minggu? Pada usia kehamilan 34 minggu, panjang janin sekitar 40-45 cm dan berat 2,2 kg, seukuran melon. Sebagian besar rambut halus yang menutupi tubuh janin juga ikut hilang.

Mata janin juga berkembang dengan baik, di mana pupil dapat melebar dan berkontraksi sebagai respons terhadap cahaya. Jika bayi Anda laki-laki, testisnya akan turun ke skrotum minggu ini.

Janin juga akan terlihat lebih tebal karena adanya lapisan lemak yang tersimpan di bawah kulit. Seiring bertambahnya ukuran janin, ditambah dengan kurangnya ruang di rahim, kaki bayi sering menekuk. Namun, dia masih bisa bergerak, terutama kaki dan tangannya.

Vernix, atau lapisan lilin putih yang menutupi kulit bayi, juga menebal untuk melindungi kulit dari kekeringan cairan ketuban, dan juga merupakan pelumas untuk membantunya bergerak melalui jalan lahir dengan lebih mudah.

Dikutip dari Baby Center, di dalam kandungan janin juga mengenali suara Anda. Ini karena bagian telinga yang mengirim pesan ke otak (koklea) lebih matang.

Apa saja perubahan yang terjadi pada ibu di usia kehamilan 34 minggu?

Keluhan ibu hamil di usia 34 minggu, ibu akan sering mengalami rasa tertekan di perut. Bertambahnya berat janin akan membawa perubahan pada tubuh ibu.

Saat kehamilan Anda terus tumbuh, Anda mungkin merasakan beban di sekitar perut Anda. Selain itu, berat badan juga dapat terus meningkat karena adanya retensi cairan tubuh yang diperlukan untuk perkembangan janin.

Selama periode kehamilan ini, jumlah cairan ketuban di dalam rahim mungkin memuncak, tetapi kemudian berkurang. Beberapa pusar ibu hamil juga menonjol seiring dengan perut yang semakin membesar. Kondisi ini normal, jadi tidak perlu khawatir.

Untuk mengatasi berbagai gejala kehamilan menjelang persalinan, Anda membutuhkan waktu yang cukup untuk istirahat dengan duduk atau berbaring. Selain itu, usahakan tidur siang hari agar lebih segar dan berenergi.

Namun, jika Anda ingin bangun dari tempat tidur, lakukan secara perlahan, karena bangun dengan cepat dapat membuat Anda pusing dan perih.

Selain itu, pada kehamilan 34 minggu, perut bagian bawah sering terasa sakit, yang juga normal karena janin semakin besar. Namun, jika Anda mengalami sakit parah yang berhubungan dengan pendarahan hebat, segera hubungi dokter Anda.

Pragmatic Play Dimainkan Disitus Slot Online Terpercaya

Bermain pragmatic play di situs judi slot online terpercaya sangat gampang. Untuk beberapa pecinta judi slots online pragmatic play menjadi satu diantara provider games slots paling harus buat dimainkan. Karena pragmatic play jadi games slots terbaik yang kerap memberi kemenangan besar. Karena tentunya arah khusus beberapa bettor saat bermain judi slots online ialah memperoleh kemenangan yang besar. Supaya bisa memperoleh kemenangan yang optimal saat bermain judi slots ini, karena itu anda selalu harus bermain di website judi slots online terpercaya dan terbaik.

Maksudnya terang supaya anda tidak jadi korban penipuan dari situs slots online yang tidak terang. Tidak dapat disangkal jika di masa kini ini banyak bandar judi slots online yang tersebar. Namun tidak seluruhnya agen slots online itu sebagai agen slots online asli dan paling dipercaya yang maksudnya cuman ingin bikin rugi beberapa anggota. Karena itu sebagai pemain slots online sejati anda harus dapat bermain di website judi slots paling dipercaya supaya tidak jadi korban penipuan.

Content ialah raja dan Pragmatic Play maju terus dengan tekadnya untuk produksi sampai lima judul slots baru tiap bulan, sekalian mendatangkan permainan Casino Langsung dan Bingo sebagai sisi dari portofolio multi produknya, yang ada lewat satu API tunggal.

Penawaran belakangan ini meliputi penjelajahan Skandinavia dengan judul slots baru, Book of Vikings. Tampilkan visual berpenampilan buku komik dan soundtrack instrumental classic, slots yang paling naik-turun ini sarat dengan lambang mitologi Nordik, dan terhitung feature Free Spins mistis di mana landingkan lambang pengembangan khusus akan tingkatkan kesempatan kemenangan besar.

Ada pula lambang Scatter yang berupa Buku Ajaib, yang perlu ada 3x pada sebuah payline untuk memacu feature Free Spins. Di sini, lambang reguler diputuskan secara random menjadi Lambang Mistis yang berkembang saat sebelum pemain dibolehkan memakai 10 perputaran gratis mereka, dan setiap ada, lambang Mistis akan semakin makin tambah meluas untuk isi semua gulungan.

Sebagian besar gabungan juara bisa dibikin dengan lambang Mistis yang berkembang ini, dan pemain yang ingin melalui permainan dasar untuk feature Free Spins bisa melakukan dengan komponen Bonus Membeli bila ada. Book of Vikings bergabung dengan Empty the Bank, 5 Lions Megaways dan Lucky Lightning, yang ada di 200+ judul HTML5 dalam portofolio games juara penghargaan penyuplai.

Yossi Barzely, Chief Business Development Officer di Pragmatic Play, menjelaskan: “Launching bertopik Norse kami awalnya dikuasai oleh aktor prajurit yang semua wanita, tapi ini kali kami menyaksikan bangsawan Viking menghias setir kapal. Book of Vikings memakai seni yang cantik dan menyatukannya dengan gameplay yang disederhanakan untuk memberi pengalaman kemenangan untuk pemain dari semua umur dan demografi.

Panduan Waktu Makan Yang Wajib Diketahui Anda


Makanan diet penting untuk diingat jika Anda ingin rencana penurunan berat badan Anda berhasil. Tak hanya soal jenis dan porsi makanan, waktu konsumsi juga berperan penting dalam mencapai berat badan ideal. Yuk simak penjelasan lengkapnya di artikel ini untuk mengetahui pentingnya jadwal makan dalam diet dan makanan yang paling tepat.

Mengapa penting untuk mengatur makanan saat berdiet?

Makanan yang berantakan atau tidak teratur dapat membuat perencanaan penurunan berat badan menjadi sulit. Anda harus tahu bahwa tubuh mencerna makanan pada waktu yang berbeda setiap jamnya.

Hal ini terkait dengan ritme internal tubuh. Waktu makan dan ritme sirkadian dapat saling mempengaruhi. Padahal, ritme sirkadian juga berhubungan dengan berat badan dan resistensi insulin.

Panduan makan untuk diet yang harus diikuti

Makanan untuk diet terencana dapat mencegah gangguan pencernaan untuk memaksimalkan penurunan berat badan. Berikut makanan diet yang bisa Anda ikuti untuk mendapatkan hasil terbaik.

SARAPAN pada PUKUL 06:00 sampai 09:45

Ahli makanan menunjukkan bahwa hampir sebagian besar orang yang berhasil diet lebih makan sarapan setiap pagi. Sementara itu, sarapan berprotein tinggi antara pukul 06:00 atau 09:45 diyakini dapat mengurangi risiko lemak pada tubuh serta mengurangi rasa lapar selama satu hari. Waktu sarapan yang disarankan oleh banyak ahli kesehatan adalah sekitar satu jam setelah bangun tidur.

MAKAN SIANG SEBELUM JAM 3 SORE

Jika Anda sedang diet, disarankan untuk makan siang sebelum jam 3 sore. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity menyebutkan bahwa dari 420 orang yang diteliti untuk melihat dampak jam makan terhadap penurunan berat badan, orang yang makan siang lebih lama mengalami penurunan berat badan lebih lama dibandingkan mereka yang makan sebelumnya.

MAKAN MALAM SEBELUM JAM 7 MALAM

Waktu yang disarankan untuk makan malam untuk mencegah berat badan naik yaitu sebelum jam 7 malam. Jika Anda berhenti makan lebih cepat, Anda dapat mengurangi asupan kalori harian Anda hampir 250 kalori.

Pada orang yang tidak membatasi makan, peningkatan kalori biasanya terjadi di tengah malam, saat rasa lapar menyerang dan kebutuhan akan camilan meningkat.

Jadwal Waktu Makan Serta Jenis Makanan Untuk Anak


Selain asupan makanan, orang tua juga harus memperhatikan jadwal makan anak usia 2 tahun. Hal ini sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang si kecil. Pola makan dan kebiasaan anak-anak terutama berkembang pada tahun-tahun pertama kehidupan. Anda juga harus merespon dengan baik kebutuhan nutrisi anak. Untuk mewujudkannya, Anda tidak harus sembarangan memilih menu untuk anak usia 2 tahun. Jika hal ini tidak diperhatikan, tumbuh kembang anak bisa bermasalah.
Jadwal untuk anak usia 2 tahun

Tidak ada aturan keras dan cepat mengenai jadwal makan anak berusia 2 tahun. Namun, pada usia ini, anak harus dibiasakan dengan jadwal makan yang teratur. Secara umum, jadwal ini terdiri dari tiga kali makan dan dua kali snack dengan jarak 2-3 jam.

Waktu di atas bukanlah patokan, tetapi  sebaiknya anak diberikan rencana makan kira-kira setiap 2 jam agar anak belajar mengenali sinyal lapar dan kenyang.

Dalam upaya memenuhi kebutuhan gizi sepanjang hari, dianjurkan agar anak makan teratur 3 kali sehari dan makan jajanan yang sehat. Untuk menghindari makan makanan yang tidak sehat, selalu makan bersama keluarga.

Anda juga dapat menyesuaikan jadwal makan anak Anda yang berusia 2 tahun sesuai dengan waktu bangun dan tidurnya. Dengan memiliki jadwal makan yang teratur, Anda dapat membantu mengontrol berat badan anak dan memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Jenis makanan untuk anak usia 2 tahun

Selain memahami jadwal makan anak usia 2 tahun, Anda juga perlu mengetahui berbagai makanan yang harus diberikan. Secara umum, pola makan anak usia 2 tahun tidak jauh berbeda dengan orang dewasa.

Makanan yang dikonsumsi anak usia 2 tahun sebaiknya terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, buah-buahan dan sayuran segar agar gizinya seimbang. Selain itu, ada beberapa anjuran diet untuk anak mulai usia 2 tahun, antara lain:

Perbanyak konsumsi makanan kaya protein

Anak-anak berusia 2 tahun didorong untuk makan lebih banyak makanan kaya protein seperti ikan, telur, susu, tempe, dan tahu.

Makanan ini merupakan sumber protein yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Ikan bahkan mengandung omega-3, DHA dan EPA yang bermanfaat untuk perkembangan otak anak.

Perubahan Kebiasaan Harian Pada Orang Depresi


Salah satu cara untuk mengetahui tanda-tanda depresi maupun kepribadian ganda adalah dengan mendeteksi perubahan kebiasaan sehari-hari. Bahkan tanpa bertanya pada ahlinya, bisa dengan mudah dideteksi. Namun, akan lebih akurat jika kondisi ini diperiksa oleh ahlinya. Dengan cara ini dimungkinkan untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi dan pada saat yang sama memantau perilaku masa lalu.

Perubahan kebiasaan sehari-hari pada orang yang depresi

Melakukan aktivitas dan kebiasaan sehari-hari bisa menjadi kemewahan bagi penderita depresi. Ketika Anda berada dalam episode depresi, sulit untuk melakukan aktivitas normal. Inilah tanda – tandanya:

Kebersihan diri

Menjaga kebersihan diri merupakan kunci untuk menjaga kesehatan tubuh. Tapi selama episode depresi, bahkan keinginan cuman sekadar mencuci muka bisa hilang sama sekali.

Jika Anda mengalami hal ini, cobalah untuk mengambilnya perlahan. Mulailah menggunakan obat kumur untuk menjaga kebersihan mulut. Jika tidak ingin terkena air, bersihkan tubuh, terutama lipatannya, dengan tisu basah.

Tidak ada salahnya meminta bantuan orang terdekat untuk mencuci rambut, berganti pakaian bahkan mendelegasikan tugas mencuci pakaian kepada orang lain. Yah, tidak apa-apa untuk meminta bantuan jika pikiran tidak fokus karena depresi.

Bangun dari tempat tidur

Berbeda dengan gangguan kecemasan yang membuat sulit untuk bangun dari tempat tidur yaitu clinomania, orang yang depresi juga enggan untuk turun dari tempat tidur. Karena mereka juga sulit tidur nyenyak. Jangan heran jika orang depresi terus-menerus bergerak dan gelisah saat tidur sepanjang malam.

Ketika siklus tidur Anda kacau, bahkan lebih sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari dan pergi bekerja. Tidak ada motivasi untuk bergerak, bahkan jika kewajiban seperti pekerjaan menunggu.

Namun perlu diingat bahwa obat tidur bukanlah solusi yang efektif untuk kondisi ini. Layak untuk mencoba bermeditasi. Ada banyak metode unik tanpa harus membenamkan diri dalam keheningan. Meditasi bisa dilakukan sebelum tidur untuk menenangkan pikiran dan tidur lebih nyenyak.

Membersihkan di rumah

Jangankan membersihkan atau merapikan rumah, bahkan merawat diri sendiri bisa menjadi tantangan tersendiri. Jika Anda mengalami hal ini, cobalah untuk berubah dengan memulai dari yang kecil terlebih dahulu. Jangan ragu untuk meminta bantuan orang terdekat di rumah atau pihak ketiga. Karena rumah yang berantakan jika dibiarkan dapat memperparah depresi dan menjadi sumber energi negatif.

Inilah Alasan Mengapa Lutut Anda Sering Ada Bunyi


Apakah Anda pernah menderita lutut berderit saat melakukan aktivitas? Misalnya, saat berjalan, berolahraga, menaiki tangga atau bahkan hanya membungkuk atau meregangkan kaki. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan istilah krepitus atau krepitasi. Lutut retak umumnya tidak berbahaya, tetapi beberapa kondisi kesehatan dapat menyebabkan nyeri lutut jika retak. Jika nyeri lutut dan mengi terus berlanjut, ada baiknya Anda segera menemui dokter.

Penyebab Lutut Bunyi

Kondisi lutut terdengar normal, tidak ada keluhan lutut lainnya. Inilah penyebab dari lutut yang bunyi:

Gelembung gas

Gas dapat menumpuk di sekitar sendi lutut dan membentuk gelembung kecil di cairan sendi. Gelembung-gelembung ini bisa pecah, menyebabkan lutut mengeluarkan suara saat membungkuk atau bergerak. Namun, itu tidak menyakitkan.

Peregangan Ligamen dan Tendon

Ligamen dan tendon di sekitar lutut mungkin sedikit meregang saat melewati tonjolan tulang kecil. Ketika lutut dikembalikan ke posisi semula, Anda mungkin mendengar lutut “mencicit” tetapi tidak menyakitkan.

Cedera

Sakit lutut dan sering pecah-pecah juga bisa disebabkan oleh trauma atau bisa jadi merupakan tanda adanya cedera. Lutut juga merupakan salah satu bagian tubuh yang rawan cedera dan benturan keras saat terjatuh. Beberapa cedera yang menyebabkan nyeri lutut atau lutut termasuk robekan meniskus, chondromalacia patellae, dan sindrom patellofemoral.

Radang Sendi

Arthritis adalah salah satu penyebab paling umum dari patah tulang lutut. Meski umumnya menyerang orang yang berusia di atas 50 tahun, kondisi ini sebenarnya bisa dialami oleh siapa saja.

Arthritis terjadi ketika tulang rawan lutut aus seiring bertambahnya usia. Hal ini menyebabkan peradangan yang menyebabkan lutut sakit dan mengeluarkan banyak suara saat bergerak. Penderita radang sendi mungkin merasa sulit untuk bergerak karena lutut sangat sakit sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Pasca operasi

Operasi lutut juga bisa menjadi penyebab patah tulang lutut. Ini bisa terjadi ketika prosedur menyebabkan perubahan kondisi lutut sehingga lutut atau lutut mengeluarkan suara saat bergerak setelah operasi.

Haruskah Nyeri Tulang Lutut Diobati?

Nyeri lutut umumnya merupakan kondisi normal yang tidak berbahaya jika tidak disertai gejala lain. Namun, jika Anda juga merasakan nyeri pada lutut saat berbunyi, kondisi ini harus segera diatasi.

Nyeri lutut dan sering patah tulang menunjukkan suatu kondisi yang mungkin memerlukan perhatian medis. Dokter Anda akan memberi Anda pilihan pengobatan yang paling tepat untuk kondisi Anda. Jika perlu, Anda mungkin disarankan untuk menjalani terapi perilaku kognitif.

Dokter juga dapat merekomendasikan penggunaan obat-obatan dan suplemen, termasuk penggunaan suplemen nutrisi sendi, pemberian obat antiinflamasi nonsteroid, dan/atau obat resep seperti suntikan steroid ke dalam persendian.

Langkah Yang Tepat Jika Ingin Melakukan Seks di Mobil


Kamar dengan kasur empuk adalah salah satu pilihan paling nyaman untuk melakukan hubungan seksual. Namun, mencoba pengalaman baru bermesraan dengan pasangan di luar ruangan jelas merupakan aktivitas yang patut dicoba. Seks di dalam mobil, misalnya. Bercinta di dalam mobil juga merupakan aktivitas yang memacu adrenalin. Anda dan pasangan mungkin khawatir dengan lingkungan di sekitar Anda. Selain itu, keterbatasan ruang di dalam mobil menjadi tantangan tersendiri. Namun, bukan berarti kegiatan ini tidak mungkin dilakukan. Apakah Anda juga ingin melakukan aktivitas menyenangkan ini? Simak tips di bawah ini dan beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.

Seks di dalam mobil dan hal-hal yang harus diperhatikan

Sebelum mencoba seks di dalam mobil bersama pasangan, berikut beberapa hal penting yang perlu diperhatikan.

Kondisi mobil

Sekalipun hasrat seksual Anda tinggi, jangan melakukan hal berbahaya dengan berhubungan seks saat mengemudi. Pastikan mobil diparkir dengan rem parkir menyala. Pastikan mobil Anda dirawat secara teratur, periksa AC secara teratur, perhatikan kesehatan knalpot mobil untuk meminimalkan terjadinya keracunan karbon monoksida akibat mengemudi terlalu lama

Lokasi

Lokasi juga menjadi faktor penting jika ingin bercinta saat di mobil. Anda perlu menemukan lokasi yang aman untuk mengambil tindakan. Jangan ganggu lingkungan. Malam bukan ukuran bercinta dengan pasangan. Anda juga bisa mencoba seks di dalam mobil di pagi hari. Jika hujan deras, berhubungan seks di dalam mobil juga bisa menjadi pilihan lain.

Pakaian

Seks di dalam mobil juga membutuhkan persiapan yang matang. Anda harus memilih pakaian yang nyaman dan memudahkan aktivitas seksual. Misalnya, mudah dilepas dan digunakan kembali. Jika Anda tidak yakin dengan pilihannya, rok yang tidak terlalu ketat atau celana dengan pinggang yang elastis bisa menjadi pilihan.

Durasi

Seks di dalam mobil tetap berpotensi menarik perhatian orang-orang di sekitar Anda. Karena itu, lebih baik bicarakan dengan pasangan Anda tentang durasi cinta. Untuk mengakalinya, Anda dan pasangan memulai foreplay sebelum menemukan venue yang cocok. Cobalah membelai atau menggoda pasangan Anda dengan lembut.

Variasi Gender

Penetrasi bisa menjadi tantangan saat berhubungan seks di dalam mobil. Jadi Anda tidak perlu memaksakan diri untuk berhubungan seks. Melakukan seks oral atau menggunakan jari untuk memuaskan pasangan juga bisa menjadi pilihan.

Peralatan

Yang tak kalah penting dengan seks di dalam mobil adalah momen setelahnya. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak deterjen daripada biasanya. Simpan tisu kering dan basah di dalam mobil. Selain itu, sediakan hand sanitizer atau pembersih tangan lainnya untuk membersihkan tangan.