Air labu merupakan salah satu jenis labu yang sangat banyak di gunakan untuk bahan kuliner di bagian yang tropis dan memiliki iklim yang sedang sehingga anda juga bisa mendapatkan manfaat dari air labu , air labu ini berasal dari filipina .
Berikut ini ada beberapa manfaat dari air labu ;
*) Bisa untuk menurunkan berat badan dan akan membuat sistem pencernaan anda menjadi lebih lancar karena di dalam air labu ini memiliki kalori yang rendah dan juga memiliki kolesterol namun memiliki kandungan serat dan air yang bisa di cerna dengan sangat mudah sehingga membuat anda menjadi kenyang .
*) Dapat membuat tubuh anda menjadi dingin ada nya kandungan air yang di dalam buah labu akan memberikan anda efek tubuh anda dingin dan tetap menjaga tubuh anda terdehidrasi maka dari itu banyak di sarankan untuk minum jus air labu pada saat sedang musim panas .
*) Bisa menjaga kesehatan jantung jika anda konsumsi jus air labu dengan rajin atau teratur pada pagi hari maka akan di percaya bisa untuk membantu kolesterol darah anda , manfaat dari air labu ini sudah di bukti oleh penelitian karena ada nya kandungan kalium yang sangat tinggi .
*) Berhasil meredakan stres karena di dalam air labu ini memiliki kandungan kolin sehingga dapat meningkatkan fungsi otak anda dan agar tercegah dari depresi sampai dengan gangguan mental yang lainnya .
*) Bisa mengontrol dari penyakit diabetes dari sebuah penelitian yang sudah di lakukan di negara filipina sudah di temukan ada nya manfaat dari air labu untuk penyakit diabetes dan yang hal paling tepat adalah bisa mambantu untuk menurunkan kadar gula yang ada di dalam darah .
*) Dapat mengobati kanker dari sebuah studi yang sudah di lakukan sehingga akan menunjukan ada beberapa manfaat yang sangat banyak dari dalam air labu sehingga bisa mencegah dari terjadinya perkembangan pembuluh darah anda yang baru .
Efek samping jika konsumsi air labu sudah di kenal banyak memiliki manfaat namun bukan hanya memiliki manfaat saja tetapi anda juga jangan sampai salah mengolah nya karena di dalam kandungan racun di dalam air labu sehingga bisa menyerang ke dalam tubuh anda .
Dan racun yang terkandung di dalam senyawa cucurbitacin rasa nya sangat pahit dan memiliki banyak racun , maka tidak boleh terlalu sering mengkonsumsi air labu pada saat belum di olah sehingga akan bisa muncul rasa muak , gangguan sistem pencernaan dan bisa terjadi muntah .
Semoga bermanfaat