Tips bagi ibu hamil muda yang harus diketahui untuk menjaga kesehatannya sendiri hingga saatnya melahirkan. Selain itu, penting untuk menjaga kesehatan rahim di awal kehamilan untuk memastikan pertumbuhan janin yang optimal. Selain itu, salah satu hal yang harus diperhatikan pada awal kehamilan adalah keguguran. Risiko ini cukup umum pada trimester pertama kehamilan.
Tips ibu hamil muda untuk tetap sehat
Berbagai tips sehat bagi ibu hamil muda untuk diikuti adalah:
Mulai memeriksa konten
Kehamilan sudah dimulai sejak hari pertama haid terakhir Anda. Karena itu, tanyakan kepada dokter kandungan atau ginekolog Anda berapa usia Anda selama kehamilan. Pemeriksaan prenatal rutin umumnya dimulai saat Anda hamil 10 minggu, tetapi juga bisa dimulai pada 8 atau 12 minggu.
Kunjungan pertama juga akan melihat kesehatan umum Anda, kesehatan pasangan Anda, dan riwayat kesehatan kedua keluarga. Untuk kenyamanan, kami menyarankan Anda memilih dokter atau bidan di dekat Anda, karena Anda memiliki waktu 9 bulan untuk menyelesaikan pemeriksaan.
Atasi Gejala Awal Kehamilan
Tips selanjutnya, agar ibu hamil muda dapat dengan nyaman melanjutkan aktivitasnya, adalah mengatasi segala keluhan yang sering terjadi beserta ciri-ciri kehamilan muda.
Makan dalam porsi kecil lebih sering dan ngemil setiap beberapa jam juga dapat mencegah rasa lapar, bahkan jika Anda tidak lapar saat kecil. Selain mual dan lapar tapi tidak nafsu makan, ibu mungkin juga sering mengalami konstipasi atau konstipasi saat awal kehamilan.
Ini karena hormon progesteron, yang meningkat selama kehamilan, memperlambat gerakan usus untuk memindahkan sisa makanan (tinja). Otot-otot dalam sistem pencernaan. Untuk mengatasinya, perbanyak konsumsi makanan berserat tinggi dan minum air putih.
Selalu berkonsultasi dengan dokter tentang penggunaan obat-obatan
Penggunaan obat-obatan selama kehamilan tidak boleh sembarangan. Penggunaan obat-obatan secara acak dapat membahayakan tidak hanya Anda, tetapi juga anak Anda yang belum lahir.
Apalagi pada masa kehamilan trimester pertama saat pembentukan organ-organ penting bayi baru dimulai. Karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum minum obat apa pun; termasuk obat resep dan obat bebas, vitamin, serta obat herbal dan alami.