Nangka adalah salah satu buah yang memiliki kaya akan vitamin dan mineral karena di dalam kandungan nangka ini harus di konsumsi dalam 1 minggu sekali .
Dan nangka ini memiliki kandungan yang sangat bisa membantu untuk sistem kekebalan tubuh .
Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah nangka :
- Baik untuk sistem pencernaan karena di dalam nangka ini memiliki kandungan vitamin c yang sangat bisa membantu untuk kesehatan tubuh dan juga bisa mencegah sembelit .
- Memperbaiki dari masalah kulit di dalam nangka ini memiliki fungsi dan juga vitamin A yang bisa membantu agar bisa meningkatkan dari tesktur kulit , ketika anda setiap hari mengkonsumsi nangka ini maka kulit anda akan terlihat bersinar setiap hari .
- Menjaga kesehatan tulang , di dalam buah ini memiliki kandungan kalsium dan magnesium jika anda mengkonsumsi buah nangka ini maka bisa mencegah dari nyeri sendi dari wanita.
- Dapat menurunkan tekanan darah karena di dalam nangka ini memiliki kandungan kalium yang dapat menurunkan tingkat tekanan darah yang ada di dalam tubuh anda dan agar tetap terkontrol dan terjaga agar tercegah dari stroke dan jantung .
- Baik bagi kesehatan darah ini adalah salah satu buah yang memiliki zat besi sehingga dapat membantu tercegah dari masalah anemia pada wanita akan membantu membuat darah anda menjadi normal .
- Bisa untuk menurunkan berat badan di dalam nangka ini terdapat kalori tetapi memiliki jenis kandungan lemak yang sangat jenuh namun bagus untuk penurunan badan atau anda sedang menjalankan program diet .
- Salah satu obat untuk masalah tiroid jika anda konsumsi buah nangka ini maka bisa membuat ketidakseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh sehingga dapat menjaga fungsi tiroid .
- Tercegah dari penyakit kanker karena di dalam terdapat kandungan yang akan bisa membantu untuk tercegah dari penyakit kanker dan bisa memperlambat kanker dari penyebab radikal bebas yang ada di dalam tubuh dan memiliki nutrisi yang akan bisa menjaga kesehatan kulit .
Semoga bermanfaat .